Kenali gejala aterosklerosis salah satu penyakit kronis yang sering tidak disadari hingga menimbulkan komplikasi serius seperti serangan jantung atau stroke. Penyakit ini terjadi akibat penumpukan plak di dinding arteri yang menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Untuk mencegah komplikasi, penting bagi kita kenali gejala aterosklerosis sejak dini, mengetahui penyebabnya, serta memahami bagaimana cara mengobatinya.
Apa Itu Aterosklerosis?
Aterosklerosis merupakan kondisi medis yang di tandai oleh penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lain di dalam dinding arteri. Penumpukan ini di sebut plak. Seiring waktu, plak ini bisa mengeras dan mempersempit arteri, membatasi aliran darah ke organ dan jaringan tubuh.
Penyempitan pembuluh darah ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan kardiovaskular. Aterosklerosis bisa terjadi di seluruh tubuh, namun paling sering ditemukan pada arteri jantung, otak, lengan, kaki, ginjal, dan perut.
Gejala Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai
Gejala aterosklerosis seringkali tidak muncul hingga aliran darah ke suatu bagian tubuh benar-benar terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mewaspadai tanda-tanda berikut:
1. Nyeri Dada (Angina)
Ketika aterosklerosis terjadi di arteri koroner yang menyuplai darah ke jantung, Anda mungkin akan merasakan nyeri dada, terutama saat aktivitas fisik. Ini disebut angina dan merupakan gejala klasik dari penyakit jantung koroner.
2. Kelelahan Berlebihan
Jika aliran darah tidak mencukupi, tubuh akan mudah lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Ini bisa jadi pertanda adanya gangguan sirkulasi.
3. Sesak Napas
Penyumbatan pada arteri yang menuju ke jantung atau paru-paru dapat menyebabkan sesak napas, terutama saat berolahraga atau menaiki tangga.
4. Kaki Dingin atau Mati Rasa
Aterosklerosis di arteri perifer (kaki dan tangan) bisa menyebabkan rasa dingin, nyeri, atau mati rasa pada ekstremitas.
5. Tekanan Darah Tinggi
Penyempitan arteri dapat meningkatkan tekanan darah karena jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah.
Jika Anda mengalami satu atau lebih dari gejala di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Penyebab dan Faktor Risiko Aterosklerosis
Aterosklerosis berkembang secara perlahan, biasanya dimulai sejak masa kanak-kanak dan berkembang seiring bertambahnya usia. Beberapa faktor penyebab dan risiko utama antara lain:
1. Kolesterol Tinggi
Kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau “kolesterol jahat” dapat menempel di dinding arteri dan membentuk plak. Ini adalah penyebab utama aterosklerosis.
2. Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi dapat merusak dinding dalam arteri dan mempercepat proses aterosklerosis.
3. Merokok
Nikotin dan zat kimia lainnya dalam rokok dapat merusak lapisan dalam pembuluh darah dan meningkatkan risiko pembentukan plak.
4. Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama dapat merusak pembuluh darah dan mempercepat proses penyumbatan.
5. Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik
Berat badan berlebih dan gaya hidup sedentari meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi — yang semuanya berkontribusi terhadap aterosklerosis.
6. Riwayat Keluarga
Jika ada anggota keluarga yang menderita penyakit jantung atau stroke, Anda mungkin memiliki risiko genetik yang lebih tinggi terkena aterosklerosis.
Cara Mendiagnosis Aterosklerosis
Untuk memastikan diagnosis aterosklerosis, dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan, seperti:
-
Tes darah: untuk memeriksa kadar kolesterol dan gula darah.
-
Elektrokardiogram (EKG): untuk mendeteksi aktivitas jantung yang tidak normal.
-
Tes stres jantung: untuk melihat bagaimana jantung bekerja saat berolahraga.
-
Ultrasound Doppler: untuk mengevaluasi aliran darah di arteri.
-
Angiografi: pemeriksaan menggunakan sinar-X dan zat kontras untuk melihat arteri yang tersumbat.
Cara Mengobati Aterosklerosis
Pengobatan aterosklerosis bertujuan untuk memperlambat atau menghentikan perkembangan penyakit serta mencegah komplikasi. Berikut adalah beberapa metode pengobatan yang umum:
Baca juga : Apa Itu Aterosklerosis dan Bahayanya bagi Jantung?
1. Perubahan Gaya Hidup
Ini adalah langkah pertama dan paling penting. Beberapa perubahan gaya hidup yang disarankan antara lain:
-
Mengonsumsi makanan sehat: Pilih makanan rendah lemak jenuh, gula, dan garam. Perbanyak buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan.
-
Berhenti merokok: Menghentikan kebiasaan merokok sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada pembuluh darah.
-
Rutin berolahraga: Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari, 5 kali seminggu.
-
Menjaga berat badan ideal: Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.
2. Obat-obatan
Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter mungkin akan meresepkan:
-
Statin: untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.
-
Obat antihipertensi: seperti ACE inhibitor atau beta blocker untuk mengontrol tekanan darah.
-
Obat pengencer darah: seperti aspirin untuk mencegah penggumpalan darah.
3. Prosedur Medis
Dalam kasus yang lebih parah, prosedur medis mungkin diperlukan, seperti:
-
Angioplasti dan pemasangan stent: untuk membuka arteri yang tersumbat.
-
Bypass arteri koroner: prosedur bedah untuk membuat jalur baru bagi aliran darah di sekitar arteri yang tersumbat.
Pencegahan Aterosklerosis
Mencegah aterosklerosis jauh lebih mudah daripada mengobatinya. Berikut beberapa langkah pencegahan yang efektif:
-
Periksa kesehatan secara rutin, terutama tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah.
-
Terapkan pola makan sehat dan seimbang.
-
Hindari konsumsi alkohol berlebihan.
-
Kelola stres dengan baik melalui relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan.
-
Dapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Kesimpulan
Aterosklerosis adalah penyakit serius yang bisa berkembang tanpa gejala selama bertahun-tahun. Dengan memahami gejala awal, penyebab, dan cara mengobatinya, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi yang membahayakan jiwa. Gaya hidup sehat, deteksi dini, dan penanganan medis yang tepat adalah kunci utama untuk mengendalikan aterosklerosis.
